Het belang van een gezonde mond voor je weerstand

De darmen spelen een cruciale rol bij het versterken van je weerstand. De spijsvertering begint in de mond, waar het enzym amylase in het speeksel helpt bij de vertering van voedsel. Een gezonde mondflora is essentieel voor een gezonde mond, terwijl bloedend tandvlees en ontstekingen juist ziekmakende bacteriën kunnen veroorzaken. Hierdoor is een goede mondhygiëne van groot belang om je weerstand te verhogen en je lichaam sterk te maken. Een gezonde leefstijl, inclusief gezonde voeding, beweging, ontspanning en persoonlijke ontwikkeling, draagt ook bij aan een goede weerstand. Zorg goed voor jezelf en maak je lichaam weerbaarder tegen bijvoorbeeld Covid-19. Een gezonde mond is de eerste stap naar een gezonder lichaam en een sterkere weerstand.